Развлечения

WORKOUT | BOOTY

Представям ви тренировката, която изпълнявам (и в настоящия момент) след като родих.
Аз не съм професионален треньор, но от личен опит знам, че упражненията имат ефект, ако се изпълняват 3 пъти седмично.
За да поръчате спортния екип, с който съм облечена ви оставям линк и кода с моята отстъпка в MYPROTEIN
Линк: tidd.ly/406d9676
Код за отстъпка: ALEKSMP
#mamamodel #ludiareporter #workout

Абонирайте се за канала ни - bgplayer.info
Всяка седмица ново видео!
Instagram Alex - aleksandra_petkanova
Instagram Dani - daniell_petkanov
Instagram Gabriel - gabriell_petkanov

Коментари 

  1. Mircho Atanasov

    Mircho Atanasov

    преди 2 дни

    Dani petkanov e nai shasliviq chovek na sveta

  2. Sonq Ivanova

    Sonq Ivanova

    преди 2 дни

    Super si

  3. Z Z

    Z Z

    преди 4 дни

    Страхотни са, днес започнах да ги правя :) Моля направи видео за упражненията, които правиш за горна част на тяло и корем. П.С. и моето 11 месечно ми се смее на упражненията, най -вече като клякам :D

  4. BG Football Fan

    BG Football Fan

    преди 4 дни

    Много яко видео,може ли да направите клип заедно как правите упражнения с Дани.Или клип:Ден във фитнеса?!Много сте яки,продължавайте все така,а за Габриелчо нямам думи(бонбон!!!😂😁🚼).И вие сте ми любичите!!!🔝🔝🔝👏

  5. Donald Trump

    Donald Trump

    преди 4 дни

    EBAHTI I CLICKBAITA

  6. Rositsa Mechkarova

    Rositsa Mechkarova

    преди 4 дни

    Супер тренировкааа, ще я пробвам и аз :)

  7. Marina Ivanova

    Marina Ivanova

    преди 4 дни

    Точно си търсих мотивация да започна да правя упражнения! Исках само да те питам дали увеличаваш сериите във времето или винаги си ги правиш така? :)

  8. Alexandra Cheresheva

    Alexandra Cheresheva

    преди 4 дни

    Здравей, Габриелчо е прекрасен, много слънчево детенце! ❤ Исках да попитам жълтият ластик от къде е купен? Бях търсила точно такъв в Декатлон и не намерих.... Благодаря!

  9. Kremena Yovcheva

    Kremena Yovcheva

    преди 5 дни

    Упражненията са страхотни. Благодаря за видеото. Може ли, информация за ластика. В нета виждам, че се предлагат такива за различно (като килограми) натоварване.

  10. Zornica Veselinova

    Zornica Veselinova

    преди 5 дни

    Ochakvam sledvashite ti trenirovki! Prekrasna si!!😻😻😘😘😘

  11. Деница Димитрова

    Деница Димитрова

    преди 5 дни

    Много хубаво и полезно видео. Ще разкажеш ли малко повече за цялото ти влизане във форма след раждането подробно с хранене упражнения процедури и т. н

  12. Stanislav Stanev

    Stanislav Stanev

    преди 5 дни

    Габчо много се смее на мама

  13. Tanq Uzunova

    Tanq Uzunova

    преди 5 дни

    Габриело как се смее ! Уникално видео продължавайте все така ! Обичам ви!😊❤💋💋💋💋💋

  14. Lora Iugova

    Lora Iugova

    преди 5 дни

    Прекрасни сте Алекс и Габриелчо😊👩‍👦

  15. Lencheto Power

    Lencheto Power

    преди 6 дни

    Направи същото видео и за корем

  16. Виктория Николова

    Виктория Николова

    преди 6 дни

    Виедиото беше стпашно интересно. Абсолютно гледам всяко едно видео ваше. Но щом разбера че са по 5 6 минути ми е гадно. Аз поне предпочитам по дълги видео на любимите ми влогари. Целувки от мен ❤❤❤❤❤❤🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🥳🥳❤❤❤❤❤😋😚🥰🥰🥰🥰🥰😍😍😘😘😘😘😘🤩🤩🤩🤩🥵🧒😿😿😿🙀🙀🙀🙀🙀😽😻😻😻😻😻😻😻❤❤❤❤❤❤💗💗💓💓💞💝💞💞💝💞💖💞💝💞💝💕💝💕💕💝💕💝💕💝💕💝💕💕💕💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋❤❤🧡🧡🧡

    • Mama Model & Ludia Reporter

      Mama Model & Ludia Reporter

      преди 6 дни

      🥰💛

  17. Теодора Иванова

    Теодора Иванова

    преди 6 дни

    Лелееейй, този Габриелчо, от малък е шегаджия като баща си, но пък е и страшно красив като майка си. Алекс бих се радвала на още видеа с бързи, лесни и ефикасни упражнения, за страхотна фигура, като твоята! Особено за хора, с натоварено ежедневие и работа!

    • Mama Model & Ludia Reporter

      Mama Model & Ludia Reporter

      преди 6 дни

      🤗💛

  18. Nikoleta Vasileva

    Nikoleta Vasileva

    преди 6 дни

    Много полезно .. браво, продължавай да качваш видеа за тренировки ❤️❤️❤️

    • Mama Model & Ludia Reporter

      Mama Model & Ludia Reporter

      преди 6 дни

      🤗💛

  19. Ivan Kirilov

    Ivan Kirilov

    преди 6 дни

    Много мотивиращо за укрепване на тялото видео :) А малкото водолейче чудно изразява любовта си с "подигравка".

    • Mama Model & Ludia Reporter

      Mama Model & Ludia Reporter

      преди 6 дни

      🤗🥳

  20. Geri Asenova

    Geri Asenova

    преди 6 дни

    Страхотни упражнения! Ще се радвам да качиш и за корем. 😊

    • Mama Model & Ludia Reporter

      Mama Model & Ludia Reporter

      преди 6 дни

      🤗

  21. Korneliq Tomova

    Korneliq Tomova

    преди 6 дни

    От къде е сега

  22. Емине Мандева

    Емине Мандева

    преди 6 дни

    ❤️❤️❤️

    • Mama Model & Ludia Reporter

      Mama Model & Ludia Reporter

      преди 6 дни

      🤗

  23. Emily Yakubova

    Emily Yakubova

    преди 6 дни

    Упражненията са супер! С удоволствие бих гледала и други подобни видеа, защото са интересни! Страхотна влогърка и с удоволствие гледам забавните, интересни и различни ваши видеа! 🤗

    • Mama Model & Ludia Reporter

      Mama Model & Ludia Reporter

      преди 6 дни

      🙏🤗

  24. Monster4o

    Monster4o

    преди 6 дни

    Ах Габриелчо как ти се подиграва само Александра 😱😂 само за гушкане е Габриелчо какъв е сладур❤❤❤

    • Mama Model & Ludia Reporter

      Mama Model & Ludia Reporter

      преди 6 дни

      🤗💛

  25. Siyana Aleksandrova

    Siyana Aleksandrova

    преди 6 дни

    Страхотна сиииии 😘

    • Mama Model & Ludia Reporter

      Mama Model & Ludia Reporter

      преди 6 дни

      🥰💛

  26. Глория Георгиева

    Глория Георгиева

    преди 6 дни

    Много ми харесва всяко едно видео от блога ви, това видео определено ще ми влезне в употреба, защото от скоро започнах да тренирам с ластик вкъщи, бих се радвала да качиш такова видео, но с тренировки за коремче. 😇❤

    • Mama Model & Ludia Reporter

      Mama Model & Ludia Reporter

      преди 6 дни

      🤗💛

  27. Bulgaria 2014

    Bulgaria 2014

    преди 6 дни

    0:51

    • Bulgaria 2014

      Bulgaria 2014

      преди 5 дни

      @Rashko Rashkov i az

    • Rashko Rashkov

      Rashko Rashkov

      преди 5 дни

      преди да гледам видеото знаех че ще еготино!!

    • Mama Model & Ludia Reporter

      Mama Model & Ludia Reporter

      преди 6 дни

      😅

  28. lara lazarova

    lara lazarova

    преди 6 дни

    Ще чакаме и за корем. Упражненията са супер😍 и ми е интересно колко кг. си?

    • lara lazarova

      lara lazarova

      преди 5 дни

      ❤️❤️❤️

    • Mama Model & Ludia Reporter

      Mama Model & Ludia Reporter

      преди 6 дни

      Около 65 🙂

  29. Sashi Popov

    Sashi Popov

    преди 6 дни

    ДАНИ АЗ СЪМ МОМЧЕТО КЪДЕТО СИ НАПРВИХМЕ СЕЛФИ В IKEA ДА ЗНАЕШ! ЩЕ ЛАЙКВАМ ПОВЕЧЕ 😎

    • Zornitsa Simeoni

      Zornitsa Simeoni

      преди 5 дни

      9

    • Mama Model & Ludia Reporter

      Mama Model & Ludia Reporter

      преди 6 дни

      🥳🙌

  30. Ivona Lyubomirova

    Ivona Lyubomirova

    преди 6 дни

    Супер видео, Алекс! Можеш ли да направиш видео и за горна част - ръце, рамена, гръб?? Благодаря ти, прекрасен ден! 🍀✌️

    • Mama Model & Ludia Reporter

      Mama Model & Ludia Reporter

      преди 6 дни

      🤗🙌

  31. Marina Kalenderska

    Marina Kalenderska

    преди 6 дни

    Упражненията много ми допадат, ще се радвам да направиш още ❤

    • Mama Model & Ludia Reporter

      Mama Model & Ludia Reporter

      преди 6 дни

      🤗💛

  32. Cemile Taka

    Cemile Taka

    преди 6 дни

    Направи упражнения за корем❤

    • Mama Model & Ludia Reporter

      Mama Model & Ludia Reporter

      преди 6 дни

      🤗🙌

  33. Antonia Ivanova

    Antonia Ivanova

    преди 7 дни

    Прави още такива видеа, много мотивиращо и позитивно!!! ☀️

    • Mama Model & Ludia Reporter

      Mama Model & Ludia Reporter

      преди 6 дни

      🤗🙌

  34. alleXAXA

    alleXAXA

    преди 7 дни

    Ще се радваме да видим още, Алексче! ❤

    • Mama Model & Ludia Reporter

      Mama Model & Ludia Reporter

      преди 6 дни

      🤗💛

  35. Miroslava Yonova

    Miroslava Yonova

    преди 7 дни

    Здравей Александра, много ми е приятно да гледам клиповете ви, те са както забавни, приятни,любопитни така и много полезни.Упражненията, които показа са точно за мен въпреки, че се опитвам да не се напрягам, тъй като ми предстои ин - витро процедура и се опитвам максимално да намаля тежките упражнения показаното от теб ми хареса и ще се упражнявам и аз. Благодаря на теб и твоят любим, че сте толкова добри и показвате протичането на вашият семеен и житейски живот на цялото общество с такава положителна енергия , че вдъхвате положителни емоции и на мен.Продължавайте все така винаги с усмивка на лицето. Какво е мнението ви за ин - витро процедурите искам да го чуя от вас ?

    • Mama Model & Ludia Reporter

      Mama Model & Ludia Reporter

      преди 6 дни

      Благодарим 🙏💛 Дано всичко е наред с процедурата. Имаме познати, които са минали по този път и сега се радват на дечицата си 🤗

  36. Eva Yanakieva

    Eva Yanakieva

    преди 7 дни

    Страхотно видео❤ прави повече такива!

    • Mama Model & Ludia Reporter

      Mama Model & Ludia Reporter

      преди 6 дни

      🤗💛

  37. Yoanna Ivanova

    Yoanna Ivanova

    преди 7 дни

    Хайде и упражнения за корем. Супер си! 😊

    • Mama Model & Ludia Reporter

      Mama Model & Ludia Reporter

      преди 6 дни

      🤗🙌

  38. Yoana Dimitrova

    Yoana Dimitrova

    преди 7 дни

    Направи и други подобни видеа. Полезни са.

    • Mama Model & Ludia Reporter

      Mama Model & Ludia Reporter

      преди 6 дни

      🤗

  39. kremena markova

    kremena markova

    преди 7 дни

    Направих днес тренировката, много беше приятна. Ще е супер, ако има такова видео и за упражнения за корем. Поздрави!

    • Mama Model & Ludia Reporter

      Mama Model & Ludia Reporter

      преди 6 дни

      Йеее, много се радвам 🤗🙌

  40. Mariq Borislavova

    Mariq Borislavova

    преди 7 дни

    Как да не ви се радва човек. Страхотни сте цялото семейство. Целувки на този малък бонбон. Смехът му радва майчината ти душа Алекс. Прекрасни сте!!! П. С. Дано някой ден имам възможноста да ви срещна на живо, вие сте много народни хора-продължавайте все така.

    • Mama Model & Ludia Reporter

      Mama Model & Ludia Reporter

      преди 6 дни

      🤗💛

Напред